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「ライフハック」 一覧

ライフハック 体力ハック 目の疲労

1日中パソコンばかり見ているシステムエンジニアがおすすめする「目からウロコの目の疲れ対策・解消法」不眠や肩こりも解消!

2019/2/23  

  前置き こんばんは。財前博文です。 私の本業はシステムエンジニアです。 私は仕事中95%以上の割合で、パソコンまたはタブレット端末などの電子モニターを覗きながら仕事をしています。 また自 ...

その他 ライフハック 体力ハック

病知らずの鍋!「もつ鍋」の栄養価を細かく調べてみた!

2018/10/27  

  はじめに こんにちは財前博文です。 先日「博多天神 もつ鍋 お多福 三鷹店」にお邪魔して美味しいもつ鍋を堪能してきました。 サイドメニューも安価で、馬のレバ刺しなんかもあったりして、安く ...

ライフハック 睡眠ハック

キューピーコーワiドリンクを飲んで失敗した話

2018/9/29  

こんばんは。財前博文です。 キューピーコーワiドリンクを飲んで失敗した話をします。 尚、こんな表現ですが、キューピーコーワiドリンクは全く悪くありません。 悪いのは私であることを先にお断りしておきます ...

行動ハック

【あるある?】貴重な土曜日が台無し!ついやりがちな「金曜日の夜更かし」を予防する!

2018/9/23  

「金曜日の夜更かし」とは? 「金曜日の夜更かし」とは、金曜日に、1週間の仕事が終わり、翌日の仕事がない解放感から、ついついネットサーフィン等に時間を費やし夜更かししてしまうこと。(私が名付けました。月 ...

睡眠ハック

寝付きが悪い方必見!?”戦場”でも眠れるアメリカ軍直伝の入眠テクニック!普段全然眠れない僕が実践してみた!

2018/9/15    

  こんにちは。ボロボロサラリーマンの副業HACK編集部です。 今回は雑誌に掲載されていた入眠方法をご紹介します!   昼寝が仕事の生産性を上げることはもう皆さんご存知のことと思い ...

帰宅

行動ハック

副業を成功に導く!仕事から帰ってから寝るまでにやるべき5つの行動!

2018/9/12  

  副業を成功させるためには朝の時間を有効活用することが大切です。 以下記事で述べたとおり、朝の時間をしっかりと過ごすためには、前日の夜をきちんと過ごすことが大切です。 翌朝の副業活動に向け ...

月

行動ハック

あなたの一日の始まりはいつから?私は「朝」ではなく前日の「夜」から!

2018/9/12  

  1日の始まりは?と聞かれると、ほとんどの人が「朝」と答えると思います。 確かに朝は、太陽が昇り、眠りから覚めた直後で、1日の中で一番体力がある時です。 その体力を使って1日を過ごしていく ...

休憩するサラリーマン

体力ハック

やらなきゃ損!副業サラリーマンのための日中休憩テクニック・アイテムを紹介!

2018/9/12  

更新履歴 ・20180909 新規作成 現役副業サラリーマンの私が考えるサラリーマンの日中の休憩テクニックを紹介します。 日中(業中)に上手に休憩することは、 ・集中力を回復させ、仕事を効率化(副業に ...

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